A megfelelő sportág – a siker esélye

Hogyan válaszd ki a Gyermekednek és/vagy Neked való sportágat?

Ha csak a szívedre hallgatsz, nem biztos, hogy jót teszel!

Mi segítünk, hogy könnyebben dönthess!

A Sportágút-program lényege gyerekeknek:

1. 7 éves kortól vizsgáljuk és határozzuk meg gyermeked fizikai adottságait
2. kielemezzük a testalkatát
3. megállapítjuk várható testmagasságát, súlyát, erősíthetőségét
4. egyéni alkatának megfelelő sportágat ajánlunk
5. partner egyesületeinknél ingyenes próbát, és vizsgálati díj visszatérítést biztosítunk
6. segítünk gyermeked egészséges életmódjának kialakításában és a sportéletbe való bekapcsolódásában

A Sportágút-program lényege felnőtteknek:

1. megvizsgáljuk és meghatározzuk fizikai adottságaidat
2. kielemezzük a testalkatodat
3. megállapítjuk az erősíthetőségedet
4. egyéni alkatodnak megfelelő sportágat ajánlunk

 

Miért fontos a sportolás?

Tudományosan bizonyított tény, hogy a gyermekek testi-lelki fejlődéséhez szükség van a megfelelő testmozgásra is. A sportolás az egészséges életmód része a felnőtteknél is.

A fizikai aktivitás hatására megerősödik a vázizomzat, nő az izomrostok tartaléktápanyag-raktározó képessége, vér– és oxigénellátottsága. Így megnő az izom mérete, ereje, gyorsasága és a munkavégző képességének időtartama. A rendszeres sportolás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, megelőzheti a magas vérnyomás kialakulását, segíthet a csonttömeg fenntartásában és a jó közérzet kialakításában.

A megfelelő intenzitású és gyakoriságú testmozgás csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos rákos betegségek (vastagbél- és mellrák) kialakulásának valószínűségét, és erősíti a szervezet immunrendszerét. A vizsgálatok szerint a sportolás kedvezően hat depresszió, érzelmi kimerültség esetén is.

A sport tehát nagyon fontos szerepet kap az életminőség javításában.

Az egyénre szabott sporttevékenység még jobban felerősíti a jótékony fizikai, élettani - és érzelmi hatásokat.

 

Mit csinálunk?

Antropometriai mérésekkel és sportágválasztási tanácsadással foglalkozunk.

Az antropometria, vagy más néven emberméréstan, az embertan segédtudománya. Ez a tudományág az emberi test leírható és mérhető jellegeinek rendszerezésével és egybevetésével foglalkozik.

Az antropometriai mérések pontos képet adnak gyermeked:

• várható testmagasságáról (+,-,  2-3 cm)
• várható testtömegéről
• testalkatáról, testösszetételéről
• erősíthetőségéről, terhelhetőségéről.

A méréseket nagy pontosságú, erre a célra kifejlesztett eszközökkel végezzük. A fájdalommentes vizsgálat során 24 ponton veszünk le adatokat. A kiértékelés után – figyelembe véve gyermeked testi adottságait - sportágválasztási javaslatot teszünk. A kapott információk nemcsak számotokra, hanem a gyerekekkel foglalkozó edzők számára is fontosak!

Ily módon lecsökkentheted a kudarc kockázatát és megnövelheted a siker esélyét.

A kapott adatokat bizalmasan kezeljük!

 

Hogyan dolgozunk?

Lehetőséget adunk egyéni és iskolai, sportegyesületi csoportos mérésekre is.

Csoportos mérés esetén az adott helyszínre települünk, egyéni méréskor állandó mérőpontjainkon fogadunk.